alexa verify

Kılıçdaroğlu 428 km için kaç gün yürüyecek

Kılıçdaroğlu 428 km için kaç gün yürüyecek

CHP Lideri Kemal Kılıçdaroğlu 'Adalet Yürüyüşü' için toplan 428 kilometre yürüyecek.

Haber: Sultan Gedik - CHP Lideri Kemal Kılıçdaroğlu, İstanbul Milletvekili Enis Berberoğlu’nun MİT TIR’ları davasında 25 yıl hapse çarptırılıp tutuklanmasının ardından Kılıçdaroğlu Ankara Güvenpark’tan Maltepe Cezaevi’ne kadar 428 kilometre kat ederek adalete yürüyecek.

Adalet yürüyüşüne CHP’liler 15.06.2017 tarihinde saat 11.00’de Ankara Güvenpark’ta toplandılar.

Yürüyüş saat 11:20'de Güvenpark'tan başladı. Kılıçdaroğlu parka gelişinde tarihi bir konuşma yaptı. Ve yürüyüşün ilk günü, saat 16:20'de 22 kilometrelik yol katedilerek sona erdi.

 İlk gün 22 kilometre katedildi ve Güvenpark'tan yola çıkan adalet korteji 75. Yıl Hipodromu yakınlarında mola verdi. Yürüyüş bugün de yaklaşık 20 kilometre ile KahramanKazan ilçesine kadar sürecek. CHP Genel Başkanı Kılıçdaroğlu, geceyi alana getirilen karavanda geçirecek.



Ankara'dan İstanbul'a kaç günde yürünür?
Ankara ile İstanbul arası yaklaşık 429 kilometre. Bu mesafe arabayla yaklaşık olarak 4 saat 52 dakika sürüyor. Uçakla ise 350 km olan yolculuğu yaklaşık olarak 57 dakika sürede tamamlanıyor.
Daha önce 2013 yılının Temmuz ayında seçim barajının düşürülmesi  için İstanbul'dan Ankara'ya (eski İstanbul-Ankara yolu) yürüyen Aylin Kotil, yürüyüşünün 18. gününde Ankara'nın merkezine ulaşmıştı. Aylin Kotil, İstanbul’dan Ankara’ya yürüyerek yaklaşık 440 kilometre yol geldiğini söylemiş. Yol boyunca 880 bin adım attığını belirtmişti.

Kılıçdaroğlu yürüyüşü yaklaşık olarak 19 günde bitirebileceği tahmin ediliyor. Birinci ve ikinci günde toplam 42 km yol katetmiş oldu. Bu şekilde yürüyüşüne devam ederse eğer hemen hemen 20 ile 25 gün arasında veya daha da  altında yürüyüş gerçeklemiş olacak.

İşte Adalet Yürüyüş rotası


BAŞLANGIÇ NOKTASI GÜVENPARK
1) Hipodrom (Eryaman)
2) Tema Lastik Endüstri
3) Kent Orman Park Alanı
4) Kızılcahamam Orman İşletme Şefliği
5) Berçin Çayı
6) Alakoç Köyü Yolu
7) Kazanlar
8) Ibrıcak Köyü Yolu
9) Köroğlu Dinlenme Tesisleri
10) Bolu Organize Sanayi
11) Yolçatı Köy Yolu
12) Opet Kaynaşlı
13) Düzce Akçakoca Yolu
14) Gümüşova MYO
15) Hendek Otogarı
16) Balbalı Mesire Alanı
17) Serdivan Gölpark
18) İbrikdere Selimiye Camii
19) Mürsel Paşa Caddesi
20) Petrol Ofisi
21) Yücel Tesisleri
22) Umur Deresi
23) Kartal Metrosu
BİTİŞ NOKTASI  MALTEPE CEZAEVİ

Kemal Kılıçdaroğlu kaç km yürüyecek?
CHP Lideri Kemal Kılıçdaroğlu Ankara'dan İstanbul'a toplam 428 kilometre yürüyecek.



1 km yürürse kaç kalori yakar?
Yürüyüş esnasında kalori yakımı yürüyen kişinin hızına göre değişiklik göstermektedir. Hızlı ve yavaş olarak baz alarak sizlere 1 km'nin kaç kalori yaktığı hakkında bilgiler verelim.

65 kilo biri saatte yaklaşık olarak 3,2 kilometre hızla yürüyerek (bu normal, düşük tempolu yürüme hızına yakındır) 1 saat sonunda 216 kalori yakabilir. Aynı hızda 90 kilogram biri ise 1 saat yürüyüş sonunda yaklaşık olarak 258 kalori yakar.

CHP Lideri Kemal Kılıçdaroğlu adalet yürüyüşü boyunca toplam 28684 kalori yakacak.

Yürüyen kişinin temposuna yaşına ve kilosuna göre farklılık göstermektedir.



Doğru beslenme çok önemli                                                                                                             
Uzun süreli yürüyüşlerde ki en büyük risk yetersiz kalsiyum alımı. Yürüyüş sonunda dişlerinizin dökülmesiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Uzun mesafe yürüyüşçüleri bu konunun gerçekten çok önemli olduğuna dikkat çekiyor.
Protein ağırlıklı bir beslenme tavsiye ediliyor. Elbetteki yeterli sıvı alımı da çok önemli.

Bir günde 22 km normal mi?
Yapılan araştırmalara göre 1 kişi 1 haftada en fazla 20 - 25 km yol yürüyebilir. Bu durumda Kemal Kılıçdaroğlu'nun her gün en az 20 km yürümesi sağlık açısından kendisini zorlayabilir. Bünyesi yorulabilir. Yürüyüş yapmanın sağlık açısından büyük önemi olduğunu hemen hemen hepimiz biliyoruz farkındayız. Fakat 1 günde 22 km veya 20 km yürüyüş yapmak faydalı olduğu kadar zararlıda olabilir.

İnsan günde kaç km yürüyebilir.?
Sağlıklı ve tempolu bir insan 7 km yürüyebilir. Bu kişinin temposuna ve sağlık sorunlarıyla ilgili bir durumdur.

Kemal Kılıçdaroğlu Meclis'e ve CHP parti binasına gidecek mi?
Kemal Kılıçdaroğlu 'Adalet Yürüyüşü'nün 1. 2. ve 3. gününde yaptığı açıklamalarda bu konuda bilgiler vermedi. İlerleyen günlerde bu konuda açıklamalar yapacağı bekleniyor.
 
23 mola noktası
CHP’liler İstanbul’a kadar toplam 23 nokta belirledi. Yürüyüşte E-5 Karayolu güzergahı takip edilecek.