TİC Holding Header
  • USD 32.395
  • EUR 35.082
  • Altın 2325.08
  • BIST 100 9129.19
  • Yaşam

Grip olmamak için nasıl önlem alınmalı

Kış aylarının yaklaştığı şu günlerde sık sık grip olanlar, bu haberimiz sizin için.
Grip olmamak için nasıl önlem alınmalı
Semiha Kozlucalı - Soğuk algınlı ve gribe karşı alışkanlıklarımızı değiştirerek önlem almak çok kolay.

Sık sık grip oluyor ve uzun süre atlatamıyorsanız, vücudun onarım sistemini uyarmak için soğuk duş almayı, bağışıklık sisyemi için sarımsak tüketmeyi, mide rahatsızlığı ve sindirim salgılarını korumak için zencefil yemeyi ve bol c vitamini tüketmeyi alışkanlık haline getirerek gribe karşı önleminizi almış olursunuz.

Bunların dışında sık sık ellerinizi yıkamalı, hasta birisini gördüğünüzde banada geçer hasta oluyorum psikolojisinden kurtulup pozitif olmayı fırsat buldukça rahatlamak, bağışıklık sistemini arttırıken hipertansiyonu düşürmek için masaj yaptırmayı da alışkanlık haline getirirseniz grip olmak kabusunuz olmaz.

Geçmeyen ve ilerleyen sağlık sıkıntılarınızda doktorunuza gitmeyi ihmal etmeyin.
Yorum Yazın