ANKARA / İHA - STM Grubu çalışanlarına yönelik düzenlenen “Sağlıklı Beslenme Eğitimi”, Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Güler’in sunumuyla gerçekleşti.
Dyt. Merve Güler; Büyüme ve gelişmenin sağlanması, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besinlerin doğru kullanılması gerektiğini ve sağlıklı bir yaşamın ancak yeterli ve dengeli beslenme ile mümkün olacağını belirtti.
Yeterli ve Dengeli Beslenmeyi, bireyin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivitesine göre ihtiyacı olan enerjinin ve besin ögelerinin yeterli ve dengeli bir şekilde vücuda alınması olarak tanımlayan Merve Güler, sağlıklı beslenmenin sağlanması için az ve sık beslenme, öğün atlamama, bol su tüketimi, lifli gıdalar tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
