İnternet Haber Servisi -
Kalp sağlığı verileri incelenerek yapılan çalışmada, koşmak, yüzmek veya bisiklete binmek gibi düzenli yapılan egzersizlerin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı koruduğu ve böylece demans riskini azalttığı ifade edildi.
Uzmanlar, haftada bir saatlik yürüyüş yapmanın zihnin yaşlanmasını yavaşlattığını kaydetti.
