İkarya’da Alzheimer ve demans oranları neden bu kadar düşük?

ABD’deki Columbia Üniversitesi ile Yunan araştırmacıların ortak saha çalışmalarına göre, İkarya Adası’nda 65 yaş üstü bireylerde demans ve Alzheimer oranları ABD ve Avrupa ortalamasına kıyasla 3–5 kat daha düşük. Araştırmalarda, 90 yaş üzerindeki birçok kişinin günlük işlerini bağımsız şekilde yapabildiği, sosyal hayata aktif katıldığı ve bilişsel fonksiyonlarını koruduğu gözlemlendi. Bu özellikleriyle İkarya, dünyadaki 5 “Blue Zone”dan biri olarak kabul ediliyor.

Uzmanlara göre bu tablo; düzenli kısa öğle uykuları, düşük stresli yaşam temposu, zeytinyağı ve sebze ağırlıklı doğal beslenme ile güçlü sosyal bağların birleşiminden kaynaklanıyor.