Vücut geliştirme ve tarihi

Rekabete dayalı bir spor olarak vücut geliştirmede, vücut geliştiriciler, jüri önünde fiziksel görünüşlerini çeşitli hareket serileriyle sergilerler.

Ünlü vücut geliştiricilerden bazıları şunlardır 
Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Lou Ferrigno, Flex Wheeler Steve Reeves, Serge Nubret ve yenilerden, Ronnie Coleman ile Jay Cutler, Phil Heath.

Tarihi
Vücut geliştirmenin tarihi, taş ve ağaçtan yapılan ve farhanlar Nallar denilen el ağırlıklarını dumbbell veya dambel diye de kullanılır kullanan atletlerin bulunduğu 11. yüzyıl Hindistan'ına kadar geri gitmektedir.

Bu dönemde Hintler ilk jimnastik salonlarının bir biçimini de inşa ettiklerine dair kanıtlar bulunmaktadır. Ancak bu dönemdeki vücut geliştirme kasların görünümü değil güç arttırımını sağlamak için uygulanmaktaydı.

Sonraki yıllar 
Günümüzdeki şekliyle vücut geliştirmenin ortaya çıktığı dönem 1880 ile 1930 arasıdır. 19. yüzyıldan önce kadar kasların bu şekilde sergilenmesi gibi bir sanat bulunmamaktadır.

Bu yıllarda Modern Vücut Geliştirmenin Babası" olarak anılan Eugen Sandow, kas gösterisi performanslarıyla genel izleyici kitlesine vücut geliştirmeyi tanıtmıştır. Menajeri kanalıyla sahnede gerçekleştirdiği gösteriler Sandow'un ününü arttırmış ve kendi adıyla tanınan ürünler bu daha sonra hızla gelişecek olan vücut geliştirme sanayiinin de ilk ürünleri olmuştur.

Sandow Antik Yunan heykellerindeki ideal beden ölçülerini savunmaktaydı. Görünüşü bir rastlantı eseri değildi. Çünkü kendisi eski Yunan heykellerindeki vücutları ölçmüş ve vücudunu bu ölçülere denk gelecek şekilde geliştirmiştir. Bunu yaparak da daha önceden belirlenmiş bir ölçüye göre kas geliştiren ilk kişi olmuştur. Yalnızca bu onun vücut geliştirme sporunun babası sayılmasına yetmektedir. Kendisi bu konuda ayrıca kitaplar yazmıştır.

Türkiye'de vücut geliştirme
1950'li yıllarda Halter Federasyonu çatısı altında vücut bulan Vücut Geliştirme sporu ancak 15 yıl sonra gerçek kimliğini buldu. Şampiyonlar şampiyonu Ahmet Enünlü'nün uluslararası alanda elde ettiği başarılar bu spor dalına yeni isimlerin gelmesini sağladı.

1970 yılında Belgrad'da yapılan Dünya şampiyonasında ilk altın madalyasını kazanan Enünlü, 1974'de Verona'da, 1977'de Paris'te, 1978'de Madrid'te, 1979'da Londra'da, 1982'de Brugge'de, 1992'de Ankara'da, 1994'de İzmir'de tam 8 kez Dünyanın zirvesine çıkarken, 1978 yılında Madrid'te Dünya Şampiyonlar şampiyonu unvanına layık görüldü.

Vücut geliştirme sporu Türkiye'de son yıllarda bayanlar arasında da ilgi görmeye başladı.

Tarihteki ünlü vücutçulardan bazıları

Arnold Schwarzenegger
1947 yılında Avusturya’da dünyaya gelmiştir. Babası 1943 yılında sıtma hastalığına yakalanmış ve bu hastalığı atlattıktan sonra 1945 yılında annesi ile evlenmiş.1947 yılında da Arnold Schwarzenegger dünyaya gelmiş.

Babası o yıllarda gerçekleşen II.Dünya savaşında başçavuş olarak görev yapmış.Savaş bittikten sonrada polis şefliğine devam etmiş.Arnold gençlik dönemlerine geldiğinde vücut geliştirme sporuna ilgi duymaya başlamış.Sağlam bir genetiğe sahip olan ünlü sporcu,hocalarının dikkatini çekmiş ve müsabakalara katılması sağlanmış.Arnold 1960’lı yıllarda dünya genelinde en iyi olarak bilinen pek çok organizasyonda şampiyon oldu.

Şimdilerde pek çoğumuzun az çok duyduğu Mr.Olimpia  adlı vücut geliştirme şampiyonasında 6 yıl üst üste şampiyon oldu.Daha sonra film sektöründe boy göstermeye başlayan Arnold 1980 yılında tekrar Mr.Olimpia’ya katılıp şampiyon oldu.Vücut geliştirme sporu ve sinemadan sonra siyasetçi olarak ta büyük işler başarmıştır.2003-2011 yılları arasında Amerika’nın California eyaletinde valilik yapmıştır.

Eugen Sandow
2 Nisan 1867, Königsberg - 14 Ekim 1925, Londra, daha önce Friedrich Wilhelm Müller, aslen Alman olan Amerikalı bir vücut geliştirme sporcusu. Kendisi bu sporun temellerini atan kişidir ve vücut geliştirme sporunun babası olarak anılır.

Sandow Antik Yunan heykellerindeki ideal beden ölçülerini savunmaktaydı. Görünüşü bir rastlantı eseri değildi. Çünkü kendisi eski Yunan heykellerindeki vücutları ölçmüş ve vücudunu bu ölçülere denk gelecek şekilde geliştirmiştir.

Bunu yaparak da daha önceden belirlenmiş bir ölçüye göre kas geliştiren ilk kişi olmuştur. Yalnızca bu onun vücut geliştirme sporunun babası sayılmasına yetmektedir. Kendisi bu konuda ayrıca kitaplar yazmıştır.

Hayatı
Sandow 1867 yılında, günümüzde Rusya'da bulunan ve Kaliningrad olarak anılan, Prusya'nin Königsberg şehrinde Friedrich Wilhelm Müller olarak dünyaya geldi. Daha sonraki araştırmalar aslen Polonya'nin uzak sınır uçlarından geldiklerini

gösterir. Sandow, Blanche Brooks ile evlenmiştir ve bu evlilikten iki kız çocuğu dünyaya gelmiştir.

Askerlikten kaçmak için 1895 yılında Prusya'yi terketti ve 1889 yılında Londra'da ilk gösterisini yaptı.

On dokuzuncu yüzyılın sonuna doğru sporda yeni bir yaklaşım oluşmuştu: Adale inşâ etmek. Eski taş kaldırma geleneği yerini modern ağırlık kaldırmaya bıraktı. 

İlk başlarda sporcuların fiziksel görünumlerinden çok ne kadar ağırlık kaldırdıkları önemliydi. O günlerde ortaya Eugene Sandow adında fiziği eski yunan idealine çok uygun bir sporcu olarak ortaya çıktı.

Bu kişi o zamanın fizik süperstarı olacaktı. Sandow, adını bir profesyonel kuvvetli adam olarak Avrupa’da da duyurmakta gecikmedi. Daha sonra, Amerika’ya döndüğünde Dünya’nın en güçlü adamı ünvanı ile turnelere çıktı.

Sandow’un vücûdu çok estetikti. Önüne sâdece bir yaprak koyarak seyircilerin karşısına çıkıyor ve görüntüsü ile onları hayran ediyordu. Erkek vücudunun, estetik özelliği açısından bu derece ilgi uyandırması yeni bir olguydu. O güne kadar Dünya’da çıplak erkek vücudu pek az konu olmuştu.

Sandow’un yaptığı bu ün ile beraber, bar ve dambel satışları tavana vurdu. Bunun netîcesi olarak Sandow çok para kazandı. Daha sonra kendi adına vücut müsâbakaları düzenlemeye başladı.

Ölümü
İronik olarak Sandow bir kalp krizi sonucu 14 Ekim 1925'te Londra'da ölmüştür.

Sandow'un kendi egosunun kurbanı olarak yoldan çıkıp çamura saplanan arabasını, gösteri amacıyla tek elle kutarmaya çalışırken bir beyin kanamasından öldüğü söylense de bu doğru değildir. Karısı Blanche'in isteği üzerine Putney Vale Mezarlığında işaretsiz bir mezara gömülmüştür.

2002 yılında Sandow'un hayranı ve yazar Thomas Manly tarafından bir mezartaşı ve plaka eklenmiştir. Plakanın üstünde (altın harflerle) 'Eugen Sandow, 1867-1925 Vücut geliştirmenin babası' yazılıdır. 2008 yılında mezar Sandow'un 3. nesilden torunu Chris Davies tarafından satın alınmış ve Thomas Manly tarafından konulan mezartaşı bir başkası ile değiştirilmiştir.

Larry Scott
Larry Scott, 12 Ekim 1938, Blackfoot, Idaho'da - 8 Mart 2014, Salt Lake, Utah, ABD Amerikan bir vücutçu.

1965 ve 1966 yılları, Mr. Olympia olan ve Rachel Ichikawa adındaki eşiyle ve beş çocuğuyla Salt Lake City'de yaşayan Scott 8 Mart 2014 tarihinde 75 yaşında hayata veda etti.

Vücut Geliştirme Unvanları

1959 Mr. Idaho, 1inci

1960 Mr. California - AAU, galip

1960 Mr. California - AAU, Most Muscular, 1inci

1960 Mr. Los Angeles - AAU, Most Muscular, 3üncü

1960 Mr. Los Angeles - AAU, 3rd

1961 Mr. Pacific Coast - AAU, Most Muscular, 1inci

1961 Mr. Pacific Coast - AAU, galip

1962 Mr. America, Medium, 2 and Overall

1963 Mr. Universe, Medium, 1inci

1964 Mr. Universe, Medium, 1inci ve Overall

1965 Mr. Olympia, 1inci

1966 Mr. Olympia, 1inci

1979 Canada Diamond Pro Cup, 9uncu

1979 Grand Prix Vancouver, Did not place

Ronnie Coleman
Ronnie Coleman, d. 13 Mayıs 1964; Monroe, Louisiana ABD'li vücut geliştiricisidir. Lee Haney ile en çok Mr.Olimpia olan vücut geliştiricisidir. 8 Kez Mr.Olimpia olmuştur. Ronnie Coleman muhasebe alanında BS derecesi ile 1986 yılında Devlet Üniversitesi GSÜ Grambling üstün başarı derecesiyle mezun olmuştur. 

Grambling devam ederken Devlet Üniversitesi Coleman ayrıca teknik direktör Eddie Robinson altında GSÜ Kaplanları ile bir orta defans oyuncusu olarak futbol oynadı. Mezun olduktan sonra, Coleman Arlington, Texas'da polis memuru oldu.

Coleman'ın arkadaşı subay Gustavo Arlotta amatör vücut geliştirmeci Brian Dobson ait Metroflex spor salonunda devam etmeyi önerdi. Ona yaklaşan Texas vücut rekabet o yıl için Coleman eğitmek için izin verecek eğer Dobson Coleman ücretsiz bir ömür boyu üyelik teklif etti. 

Texasta yaklaşan etkinlik için eğitim aldıktan sonra, Coleman ağır ve genel kategorilerde birincilik kazandı. Ayrıca, kendisi eğitimli adam, Dobson'ı yendi. Coleman, 1995 yılında profesyonel bir-Kanada Pro Kupası olarak ilk yarışmasını kazandı.

Ertesi yıl tekrar yarışmasını kazandı. 1997 yılında ilk yer kazanmak, Rusya Grand Prix izledi. Profesyonel bir vücut geliştirmeci olarak Coleman'ın başarısı birçok ürün ciro ve kariyerinin diğer fırsatların yol açmıştır. 

Onun vücut mesleği nedeniyle Coleman Brezilya, Çin ve Avustralya gibi yerlere seyahat birçok uğrar. Coleman Coleman ayrıca tüm ABD çapında bir spor salonu açılışlarında birçok konuk oyuncu yapar. Coleman ayrıca bazı eğitim videoları yaptı. 

İlk eğitim videosu; İnanılmaz; Redemption Maliyeti ve On the Road. Bu videoları Coleman efor ve uygunsuz formu üzerinden karşı ise uyarı daha deneyimli halterciler için ipuçları verir. Dışarı çalışırken, Coleman hareket onun esneklik ve aralık maksimize etmek için serbest ağırlık yerine makineleri kullanmayı tercih eder. 

O, dünyayı dolaşıyor ve rekabetçi olaylar aşağı kesim nedeniyle aşağı kesilerek, haftada dört gün ağırlıkları kaldırır.

Coleman Inner City Oyunlar, Arnold Schwarzenegger, 1991 yılında kurmuş olduğu bir organizasyon destekler. O, vücut geliştirme ve kondisyon tanıtımı için üstün başarıları için Teksas Valisi Rick Perry Texas Donanma Sertifika Ödülü 2001 Amiral layık görüldü. 

MuscleSport Radyo Haziran 30, 2009 tarihinde, Coleman o 2010 Mr Olympia yarışma olacağını ifade etmiştir. Coleman aynı zamanda hazırlık süresi olmaması için 2009 Mr Olympia yarışmaya katılmayacağını belirtti.

Darwin, Avustralya Northern Territory Fitness & Vücut Geliştirme başlıklarında 10 Ekim 2009 günü, Coleman o ancak o 2010 Mr Olympia yarışmasında ortaya çıkmadı, 2010 Mr Olympia yarışma olacağını doğruladı.

Unvanları

1991 IFBB Amateur-Weltmeisterschaften

1995 IFBB Canada Pro Cup

1996 IFBB Canada Pro Cup

1997 IFBB Grand Prix Russia

1998 IFBB Night of Champions

1998 IFBB Toronto Pro Invitational

1998 IFBB Mr. Olympia

1998 IFBB Grand Prix Finland

1998 IFBB Grand Prix Germany

1999 IFBB Mr. Olympia

1999 IFBB World Pro Championships

1999 IFBB Grand Prix England

2000 IFBB Mr. Olympia

2000 IFBB Grand Prix England

2000 IFBB World Pro Championships

2001 IFBB Arnold Classic

2001 IFBB Mr. Olympia

2001 IFBB New Zealand Grand Prix

2002 IFBB Mr. Olympia

2002 IFBB Grand Prix Holland

2003 IFBB Mr. Olympia

2003 IFBB Grand Prix Russia

2004 IFBB Mr. Olympia

2004 IFBB Grand Prix England

2004 IFBB Grand Prix Holland

2004 IFBB Grand Prix Russia

2005 IFBB Mr. Olympia

Jay Cutler
Jay Cutler 3 Ağustos 1973; Worcester, Massachusetts Amerikalı bir profesyonel vücut geliştiricidir. 2008 yılında Türkiye'ye gelerek Bostancı Kültür Merkezi'nde poz gösterisi yapmış ve hayranlarıyla buluşmuştur.

Bay Cutler dört defa Mr. Olympia oldu. 2006 - 2007 - 2009 - 2010 Kerry adında eşiyle Las Vegas'ta yaşıyor.

Unvanlar

2000 IFBB Night of Champions

2002 IFBB Arnold Classic

2003 IFBB IronMan Pro Invitational

2003 IFBB Arnold Classic

2003 IFBB San Francisco Pro Invitational

2003 IFBB Grand Prix England

2003 IFBB Grand Prix Holland

2004 IFBB Arnold Classic

2006 IFBB Mr. Olympia

2006 IFBB Grand Prix Austria

2006 IFBB Grand Prix Romania

2006 IFBB Grand Prix Holland

2007 IFBB Mr. Olympia

2009 IFBB Mr. Olympia

2010 IFBB Mr. Olympia