Akıllı telefonların artmasının yanı sıra sosyal medyanın popülerleşmesiyle de telefonundan uzak kalan kişiler psikolojik bunalıma girer.
Nomofobinin belirtileri nelerdir?
Yanında telefonunuz olmadığı zaman kendinizi pesimist yani karamsar hissediyorsanız nomofobiniz olduğunu söyleyebiliriz.
Ayrıca telefonunuz yanınızda olduğu zaman işiniz olmasa bile sürekli telefon kurcalama ihtiyacı hissediyorsanızda bu rahatsızlığı yaşıyor olabilirsiniz.
Nomofobisi olan insanlar telefonunu kaybetme korkusunu sürekli yaşar.
İleri derece nomofobisi olan insanlarda mide bulantısı, baş dönmesi, aşırı terleme ve nefes almada güçlük gibi rahatsızlıklar yaşamaya başlar.
Cep telefonunu kaybetmekle bağımlılık arasında kuvvetli bir bağ vardır.
Bu fobiyi besleyen en önemli kaynak internettir.
Kişiler bağımlı olduklara şeye ulaşamayınca ruhsal bunalımı nasıl yaşarsa, nomofobi de de aynı belirtileri gösterir.
Tedavisi var mı?
Bağımlılığınızın farkındaysanız psikiyatriden yardım alarak bu rahatsızlığınızı tedavi edebilirsiniz.
Kendi bağımlılığını fark edemeyen insanları ise çevresindeki insanlar uyarmalı ve psikolojik destek almalıdır.
Psikiyatriker bu hastaları genellikle teknoloji detoksu denilen tedavi yöntemini uygular.
